Karateharjoittelu: Dojo kun

Dojo kun on karateharjoituksissa noudatettava käyttäytymissääntöjen kokoelma, jotka toimivat myös yleisinä elämänohjeina. Dojo kun sisältää seuraavat asiat (aakkosjärjestyksessä):

1. harjoitukset suoritetaan tyhjällä mielellä ja keskittyen
2. harjoitukset suoritetaan vakavalla mielellä
3. "jos on tahtoa, on mahdollisuuksia"
4. kunnioitetaan harjoitustilaa ja muita harjoittajia (kohteliaisuus, nöyryys, ystävällisyys)
5. luvatut asiat tehdään
6. pidetään henki vahvana, sillä luovuttaminen merkitsee kuolemaa
7. säilytetään toiveikas ja luottavainen asenne
8. säilytetään määrätietoinen asenne tavoitteiden saavuttamiseksi
9. "taistelussa ei ole tekosyitä". (Hakkarainen & Koponen 1999, 25 ja Jalamo 1986, 150.)

Harjoittelun tarkoituksena on kehittää kyky kohdata vastustaja epäröimättä. Siihen pyritään kiinnittämällä huomio seuraaviin asioihin (aakkosjärjestyksessä):

1. itsetunnon ja -luottamuksen, rohkeuden ja ylpeyden kehittäminen
2. kehon ja liikkumisen kehittäminen
3. tekniikan kehittäminen oikea-aikaiseksi, puhtaaksi ja teräväksi (selkeys)
4. yhteisöllisyyden ja ystävyyden luominen muiden harjoittajien kanssa
5. tahdon kehittäminen kestäväksi, tavoitteet saavuttavaksi ja vahvaksi. (Hakkarainen & Koponen 1999, 25 ja 30.)

Itämaisia kamppailulajeja opiskellaan ja tutkitaan ilmeettömästi. Epävarmuuden, kivun, pelon tai muun heikkouden näyttäminen antaa vastustajalle henkisen yliotteen. (Hakkarainen & Koponen 1999, 29.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Hakkarainen, Tuula & Koponen, Matti. 1999. Karateopas Shorinji-ryu karate-do (6. painos). Jyväskylä: Jyväskylän Jigotai ry.
Jalamo, Ilpo. 1986. Karate-jutsu. Heinola: Heinola-kustannus.