Tupakointihiljaistuminen

Tupakointihiljaistuminen on tupakoinnin aikana tapahtuva ei-hälinämieltä-tila jossa mielen sallitaan tyhjentyä häiritsevistä ajatuksista. Tupakointihiljaistumisessa keho, mieli ja sielu toimivat kokonaisuutena. Tupakointihiljaistuminen voi johtaa tupakoinnin lopettamiseen koska se poistaa tupakoinnista rutiininomaisuuden. (Wadud 2002, 96–98.)

Käytettäessää tupakointihiljaistumista tupakoinnin lopettamisessa unohdetaan ensin tupakoinnin lopettaminen. Jokainen savuke aistiaan hitaasti kaikilla aisteilla niin, että tupakointi ei ole enää automaattinen toiminta. Ja jos jonain päivänä tupakointi jää, se jää. Jos se jatkuu, se jatkuu. Pitkään jatkunut tupakointi tekee tupakoinnista itsenäisen suhteessa ihmisen määräysvaltaa koska tupakointi on juurtunut ihmisen tapoja. (Wadud 2002, 96–98.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Wadud, Swami Deva (toim.) 2002. Meditaatio – ainoa tie vapauteen (2. painos) (Meditation – the First and Last Freedom). Suomentanut Jorma Koskinen. Pieksämäki: Unio Mystica.